営業時間<水曜・日曜日定休日>ブログ詳細
- 2016/07/10
- プライベート
エゴマ油が良いとありまして
健康に携わっている仕事をしているからには自分の健康にも気を付けていなければいけません。
僕はお酒もタバコもやりません。適度に運動をし、仕事の日のお昼ご飯は外食ではなく、ヘルシーなお弁当を持参しています。
おかげさまで数値的には全く問題なし、一つを除いて。 そう、なぜか血圧だけが高いんです！！
先日血圧を測る機会があり測ってみると
なんと 上が１９５！！ ヤバイです。
以前から高い傾向にはあったんです。ここ数年上がり始め、色々気を付けているのに下がる気配なし。
病院の先生曰く 「それだけ気をつけているの下がらないってことは体質の可能性あるね。それだと薬使って下げないと難しいかも。」と言われました。
でも、降圧剤は認知症を促進させるとか・・・
そもそも薬は飲みたくない派です。
というわけで更に運動と食生活を意識します！！
色々調べた結果エゴマ油が非常に良いと。
ネットで調べたところ ありました エゴマ油。
高っ！！
どうせなら質の良いエゴマ油を摂りたい 中国産がほとんどですが あえて純国産をと思ってましたが、
１００グラムで３０００円近くするんです（驚）
美味しいステーキが食べれるよ・・・はぁ
でも、健康には変えられませんよね というわけで一瞬悩みましたが 購入ポチっと。２本購入６０００円也。
まずは続けてみます。折角買ったんだし、やってみないとわかりませんので。
また１ヶ月後くらいに報告しますね。
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