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- 2014/11/07
- 治療について
脹頸靭帯炎の原因
一般的に「ランナーズニー」と言われる脹頸靭帯炎ですが、単純に使い過ぎからくるものとは言えません。
毎日多くの距離を走っている方でもならない方はいますし、少しの距離でなってしまう方もいます。
では、なる人とならない人の違いはなにか？
もちろん使い過ぎも一つの要因ではありますが それ以外にも原因が存在します。
ひとつはももの外側にある大腿筋膜張筋の緊張が大きく関係します。多くの方がその部分に強い緊張がみられます。
もうひとつはＯ脚体質ということです。Ｏ脚ですと足の外側に力が加わる為外側の筋肉全体がピンと張りつめた状態が慢性的に続きます。それが脹頸靭帯炎を骨とすれやすくしてしまい 摩擦によって炎症を助長します。
主にこの２点にアプローチしていくことで改善に向かいます。もちろん早い段階で対応した方が早く改善しますので 気になる方はご連絡を！
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